【正版包邮】记忆的技术思维导图记忆力训练书思维开发提高记忆的记忆法书籍社会科学解读行为心理学与生活记忆术大全集.

前言

从古到今，成功的人往往记忆力非凡。拿破仑以能记住部队里每个军官的名字而闻名天下；霍特尔将军凭着记忆能够复述出英法大战中的几乎每个事件；托斯卡尼尼指挥整个交响乐章可以不用乐谱；美国的前任邮政部长法利记住了成千上万个人的姓名。所以说，超凡的记忆力是一个人成功的素养之一。

那么，什么是记忆呢？所谓“记忆”，是指人们识记、保持和运用经验的过程，是选择、存储和提取信息的过程。记忆在我们的生活、学习、工作中无时无刻、无所不在地活动着，它是人的一种生理、心理活动的本质特性，人生是充满生机与创造力的，而一切生机与创造力的存在与发展都离不开记忆这个源泉。

或许你会说：我的记性不好！事实上，人的记忆力是无限的，古代罗马人鲁塞斯·西比奥能够记住所有罗马人的名字；赛勒斯能叫出他军队中每个士兵的名字；而塞尼卡2000个单词只听上一遍，就能记住并且复述出来。所以并不存在诸如记性不好这样的事，只存在经过训练的和未经过训练的记忆力的区别。生活中，我们希望甚至需要记住很多的东西，并且需要让这种记忆能够更准确、更牢固、更**。因此，不断提升记忆效果是我们每个人的必做的功课。

本书的目标不仅仅在于造就某一方面的杰出记忆力，还要使你的记忆力在整体、在各个方面都达到一个更高的水平。在我们看来，经过训练与未经训练的记忆力的差别不一定就只表现在单词、数字、预约或公务的记忆上，而是在对所有事物的记忆上。

如果你阅读和学习这本书，你将获得一种经过训练的记忆力。在获得了训练有素的记忆力之后，你也许将有更强的注意力、更敏锐的观察力，甚至更丰富的想象力。当然，你也会有过目不忘的**记忆力。

目录

第一章@记忆常识：了解你的记忆力之源

1．什么是记忆力@

2．记忆是人类生存进化之本@

3．没有记忆就没有意义@

4．认识记忆的几种类型@

5．人的大脑为什么会遗忘@

6．了解大脑的秘密@

7．掌握大脑的知识遗忘规律@

8．我们是如何记忆的@

9．你也可以提高记忆力

10．你可以记得更快、更牢

第二章@记忆基础：好记性必须有的素养

1．动机是影响记忆的一个重要因素@

2．有兴趣才会有好的记忆力@

3．提高注意力才能提高记忆效果@

4．发挥想象力就能增长记忆力@

5．回忆对于记忆而言必不可少@

6．了解3种有效的记忆法@

7．注意生活细节增加记忆力

8．远离记忆力误区@

第三章@记忆技术：**记忆效果有方法

1．“歌诀”记忆法：顺口的更易记牢@

2．“有序”记忆法：有头绪的更好记@

3．“形象”记忆法：让枯燥的生动起来

4．“提纲”记忆法：抓住最重要的东西

5．“理解”记忆法：理解了才易记@

6．“比较”记忆法：有比较才会记得牢@

7．“争论”记忆法：让我们在争论中记忆@

8．“红色标识”记忆法：针对非记住不可的内容@

9．“层次”记忆法：主次分清逻辑明@

10．“规律”记忆法：减轻我们记忆的负担@

11．“系统”记忆法：点面结合记得全@

12．“概括”记忆法：简化了记忆知识@

13．“归纳”记忆法：分门别类更易记@

14．“背诵”记忆法：最准确的记忆@

15．“限时”记忆法：培养“记住”的紧迫感@

16．“9印象”记忆法：给学生正确、鲜明的第一印象@

17．“情境”记忆法：把所见与所学完美结合@

18．“与物”法：利用生活巩固知识@

19．“重复”记忆法：对健忘的人最有效@

20．“循环”记忆法：不断强化你的记忆@

21．“联想”记忆法：将几件事物起来@

22．“烂笔头”记忆法：脑要动，手更要动@

23．“分类”记忆法：由复杂变得简单才好记@

24．“知识结构图”记忆法：针对逻辑性差的人@

25．“五到”记忆法：手脑并用，记忆更佳@

26．“改错”记忆法：通过改错让自己加深记忆@

27．“鸟瞰”记忆法：整体记忆少费心思@

28．“间隔”记忆法：提醒自己才不会忘记@

29．“自测”记忆法：找到记忆的空缺@

第四章@学科记忆：学生不可不学的记忆术

1．语文知识的记忆@

2．数学公式的记忆@

3．外语单词的记忆@

4．物理知识的记忆@

5．化学知识的记忆@

6．历史知识的记忆@

7．地理知识的记忆@

第五章@生活记忆：生活必需的记忆术

1．日常物品的记忆@

2．数字记忆@

3．时间记忆法@

4．姓名的记忆@

5．陌生人形象的记忆@